"الحبحب".. مشروب طبيعي يعزز الترطيب وصحة القلب
يُعد عصير البطيخ " الحبحب" من المشروبات الطبيعية الغنية بالماء والإلكتروليتات، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحفاظ على توازن السوائل ودعم الأداء البدني، خاصة في الأجواء الحارة أو بعد التمارين الرياضية.
ويتميز بنسبة مياه تتجاوز 90%، إضافة إلى احتوائه على معادن مهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، الضروريين لوظائف العضلات والدماغ. كما يمد الجسم بفيتامينات أساسية، منها A وC، واللوتين وحمض الفوليك، التي تدعم المناعة وصحة الجلد والعين.
ويحتوي العصير على الحمض الأميني "سيترولين" الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم وتحسين مرونة الأوعية الدموية، إلى جانب "أرجينين" ومضادات الأكسدة مثل الليكوبين وبيتا كاروتين التي تساهم في تعزيز صحة القلب.
كما تشير دراسات إلى ارتباط استهلاك "الحبحب" بتحسين جودة النظام الغذائي، والمساعدة في تخفيف ألم العضلات ودعم إدارة الوزن، مع إمكانية الاستفادة من كامل الثمرة، بما في ذلك القشر والبذور.
