كشف خبراء صحيون في بريطانيا، أن رفع الأثقال يساعد الإنسان على حماية العضلات وكثافة العظام رغم التقدم في العمر . وبحسب ما نقلت "سكاي نيوز"، فإن
خلصت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة ومارسوا تدريبات المقاومة شهدوا انخفاضا في نوع ما من دهون القلب ترتبط بأمراض القلب والشرايين .
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها